10월 20일( 운동 104kcal)
| 계단오르기 뛰기 (빠르게, 4분) | 52kcal |
| 노래부르기 (열창, 15분) | 42kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 10kcal |
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