다이어트 식단
10월 13일( 저녁식사 426kcal)
jelmiin
- 2022.10.13 19:47
- 30
- 0
저녁 426kcal 19:37
탄수화물(13.9%) 42.20 / 304g
단백질(53.4%) 29.90 / 56g
지방(40.0%) 18.40/ 46g
| 하림 닭가슴살 갈릭 (1회, 40g) | 43kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 200g) | 28kcal |
| [사조] 전자레인지용 팝콘 오리지날 (1봉지, 10g) | 44kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 40g) | 106kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 65g) | 88kcal |
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