간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
22.10.12.수
유리알알
- 2022.10.13 12:58
- 90
- 3
사진을 먹다가 찍어서 ㅠㅠ
점심 곤드레돌솥밥 1/2,반찬들..
간식. 팬케이크 조금
저녁. 외식. 갈비집ㅠㅠ
건강검진받고.. 신랑이랑 점심먹고 .
신랑이 국수먹자는거 그래도 건강한메뉴로제가고름ㅋ
저녁에는 애들이랑 갈비집 외식ㅠㅠ
오후에 시간나서 70분 걸었어용~
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간.단. .오래 하셨네요. 15분만 더하셨으면 이틀에 걸쳐서 하시는 건데 살짝 아깝네요...ㅎ
아흐..외식이 참 힘드네요...평일에 일이나 약속없으면 괜찮은데...밖의 음식들 유혹을 뿌리치기 힘들죠~~~ 그래도 걷기도 하시고~~~고생많으셨어요~~^^
와~!
단식 길게 하셨네요ㅎ
곤드레돌솥밥 너무 맛나겠어요
건강검진 하셔서 좋으시겠어요
저도 해야 하는데ᆢㅠ