다이어트 일기
03월 08일 (음식 1403kcal, 운동 300kcal)
뽀의쭈
- 2016.03.08 09:21
- 47
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아침식사 : 256kcal (18.25%)
| 요거트 샐러드 (1인분, 80g) | 173kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
점심식사 : 681kcal (48.54%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 오징어포 (1회분, 100g) | 295kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 416kcal (29.65%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 뻔데기 (2회분, 200g) | 333kcal |
간식 : 50kcal (3.56%)
| 아미고나쵸칩 (1회분, 10g) | 50kcal |
운동 : 300kcal
| 요가 (120분) | 300kcal |
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