간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
22.10.8토~10.11월 연휴 밀린일기ㅠ
유리알알
- 2022.10.11 11:17
- 103
- 2
주말은뭐한다고이렇게 정신없이 보내는지,,
간헐적단식은하면서도
일요일은 술먹기도하고.
그래서인지 체중은 안빠지네요ㅠ
토요일 스피닝40분
일요일 요가1시간
월요일 걷기1시간
나름 운동도했는데요,,ㅠ
늘지않은거에 감사해야하나요?
다이어트시작하면서 2주간 6키로쫙 빠지더니 그다음 2주는 제자리...
이번주도 화이팅 입니다~~!!
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와~!
2주에 6키로면 진짜 많이 빠지셨네요ㅎ
체중이 쭉쭉 계속 빠지진 않고 빠지고 유지되고 그러면서 또 빠지고 그러더라구요
이번주도 화이팅~^^
저도 첨엔 잘 빠지더니 중간중간 정체기 왔다가 또 조금씩 빠지더라구요..뭐든지 꾸준한게 좋은거 같아요..계속 열심히 하다보면~~^^