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다이어트 식단

10월 02일(오후간식 217kcal)

다신등급

155/42까지
  • 2022.10.02 15:48
  • 27
  • 0

귀찮아서 안먹다가 또 배달음식 먹을까봐 얼른먹어버렸당!!!

자포자기 심정으로..맨날 배달음식 먹고 하다가 이제 무릎이 아프기 시작해서 다시 건강을 위해 다이어트 해보려구요!

오후간식 217kcal 15:43
탄수화물(7.1%) 28.07 / 398g
단백질(19.9%) 14.53 / 73g
지방(5.7%) 3.50/ 61g
[쉐이크베이비] 말차
(1회, 40g)
 152kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
샤인머스켓
(2개, 4g)
 20kcal
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이렇게 왔어요 먹기 찜찜해서 걍 버려

2021.12.06 조회수 : 392
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