다이어트 일기
03월 08일 (음식 1699kcal)
구공탄01
- 2016.03.08 08:21
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아침식사 : 503kcal (29.61%)
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 멸치 자건품중 (1회분, 10g) | 23kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 고등어김치찌개 (1인분) | 123kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
점심식사 : 642kcal (37.79%)
| 야끼우동 (1큰대접, 338g) | 642kcal |
저녁식사 : 554kcal (32.61%)
| [맘스터치]맘스후라이드치킨 고소한맛 (1회분, 100g) | 328kcal |
| 토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 140ml) | 77kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 300ml) | 134kcal |
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