간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
주말은 방법이 없는듯..차라리 즐기자.
영빅맨
- 2022.10.01 20:33
- 79
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1. 주말간.단은 조금 간단하게 했다. 15시간만 했다. 아침부터 일도 없이 조금 바쁘네.. 간.단 인증도 못했다.. ㅎ
2. 계획했던 일정이 시간대별로 있었는데 스텝이 살짝 꼬였다
아침에 했어야 할 공복등산이 오후늦게 마무리 되었다.
3. 등산까지 잘 지내다가 등산후 식사함... 메뉴는 닭가슴살...두부...아몬드....콩가루... 고추장아찌... 김밥반줄....배부르다... 오늘 다이어트는막판에 망함.
주말에는 방법없네 ..맛있게 잘먹었으니...또 열심히 간.단.모드로.... ㅎㅎ
내일부터는 중부지방에 비가 온다는데... 운동은 언제할지 고민이다....
모두들 수고하셨습니다 ^^
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등산후 저 정도 식사면 망하신건 아닌듯해요ㅎㅎ
멋진 산의 풍경을 담아 주셔서 너무 감사해요
오늘도 수고 많으셨습니다 ㅎ
음식종류보다는 식사시간이 맘에 안드네요. 밤에 먹으면 잘 움직이지를 않으니 약간 더부룩하더라구요. ㅎ
영빅맨 맞아요ㅎ
식사시간이 중요하죠
늦게 먹으면 속이 더부룩한 느낌ᆢ
그래서 저도 이제는 배가 고플때 그 느낌이 더 좋아요ㅎ
운동 후 단백질, 탄수 ...골고루 드셨네요...산 사진은 언제나 멋지네요~~~오늘도 고생하셨어요~~~^^
저는 평생 김밥을 한줄반을 먹었으면 먹었지 아예 반줄을 먹은 기억은 없는데 근래 골고루 먹어야 해서 김밥 반줄을 먹으니 희한한 느낌이 들더라구요...ㅎ
등산 멋지네요~~사진도 넘. 좋은데~~직접본풍경은 아주멋있었을듯~
등산후저정도 식사면 좋은것같은데요~^^
고생하셨어요~!!!
직접과 사진과는 관점의 차이가 있더라구요. 직접은 크게 보고 사진은 포인트이니 좀더 세밀하게 보이더라구요.
그래서 현장에서는 못봤던 것이 나중에 찍은 사진을 통해서 새로이 보이기도 한답니다. 같은 장면을 두번 보는거지요 ㅎ
등샨까지 하시다니 멋지네요 👍
감사합니다 등산은 힘들지만 그만큼 보람도 크기는 하더라구요