다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체를 집중적으로 빼는 방법이 없을까요?
빠자작!
- 2022.09.30 17:18
- 110
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다른데는 괜찮은데 두꺼운 허벅지와 종아리때문에 고민이에요.
운동을 해도 다리쪽에 근육도 많은 탓에 라인은 괜찮아져도 살이빠진다는 느낌은 안들어요.
좋은 방법없을까요?
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벽에 L자 다리 하시고요.
누우신 상태에서 한쪽 다리씩 발목부터 허벅지까지 두손으로 쭈욱 훑어줘보셔요.
발목부터 허벅지 방향으로 혈액을 보낸다는 마음으로...
한 30분 정도하시면
다음날 신발이 헐렁헐렁 해져요...^^