간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
9.28.수.간단1274일차.
다산댁
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- 2022.09.28 20:04
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오늘도 아침10시쯤 찐고구마 반개,사과 반쪽,참치 삼각 김밥 하나 먹었어요
삼각김밥 아주 오랜만에 먹었는데 사이즈가 훨씬 작아졌네요ㅎ
점심은 소머리국밥이 나왔는데 저는 못 먹어서 물에 밥 말아서 먹었어요ㅠ
배추김치,깍뚜기,풋고추,양파,쌈장,오뎅볶음 이렇게 먹었어요
오늘은 전부 국밥 반찬이라ᆢ
별로 먹을 반찬이 없더라구요ㅠ
믹스커피,포도 조금,대추 3알 먹고 단식 들어갔어요
퇴근후 운동하는 길에 예쁜 노을과 코스모스 사진들 몇장 올려요ㅎㅎ
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사진 첨부
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꾸준히 만보걸으시구 넘 멋져요~
사진도 한폭의 그림같네요^^
ㅎㅎ
만보가 이젠 습관이 되서 전자동으로 몸이 움직이네요ㅋ
이런 경치보면서 걸으니 힐링되고 좋아요ㅎ
노을이 멋지네요..
코스모스 본지가 10년은 넘은 것 같은데... 덕분에 오늘 보게 되었네요.. ^^~~
요즘 코스모스 철 인데ᆢ
도심에는 없나봐요ㅎ
제가 사는 동네엔 여기저기 코스모스예요
덕분에 너무 힐링되고 좋아요ㅎ
꽃이너무예뻐요~😍 운동하는길도너무예쁘게되있네용 😆
어휴배불러 치킨 진공청소기처럼 흡입했네욥
소머리국밥진짜맛있는데 못드시다니😭😭
오늘도고생하셨어요🥰
이런 꽃길을 걸을때마다 기분이 너무 좋답니다ㅎㅎ
진공청소기 처럼 흡입ᆢㅋㅋㅋ
퇴근길 사진너무이뻐요~~~소머리국밥 못드세요?
맛있는데~~~ㅎ
소머리국밥 전혀 못 먹어요ㅠ
그런 음식이 맛있다니 신기하네요ㅎㅎ
1일1식이면 쳬력이 되실까요? 일도 하시는데...근데 뭐 또 요즘 소식좌들 보니까 1일1식도 아니더라구요...ㅎㅎ 근데 많이 먹던 저로선 아직 쫌 어려워요..ㅎㅎ 오늘도 고생하셨슴돠...진짜 만보걷는 분들 대단하세요~~~^^
집에 있을땐 진짜 1일 1식 이였는데ᆢ
22~23시간씩 단식하면서요ㅎ
그나마 요즘은 일을 하니까 오전에 간식도 먹고 때론 오후 3시에도 간식 먹을때도 있어요ㅎㅎ
1일 2~3식?ㅋ