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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1087kcal, 운동 795kcal)

다신등급

열혈줌마

  • 2016.03.08 07:54
  • 49
  • 0
아침식사 : 392kcal (36.06%)
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) 176kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 300ml) 216kcal
점심식사 : 546kcal (50.23%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
간식 : 149kcal (13.71%)
[동양식품] 다이제스티브 (2낱개, 20g) 94kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
운동 : 795kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
타바타 운동 (15분) 120kcal
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