다이어트 식단
09월 23일( 아침식사 355kcal)
메건짱
- 2022.09.23 10:09
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아침 355kcal 10:06
탄수화물(17.8%) 56.63 / 319g
단백질(32.5%) 19.15 / 59g
지방(14.3%) 7.02/ 49g
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 복숭아 (1개, 30g) | 10kcal |
| 거봉포도(g) (0대접시, 30g) | 19kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 100g) | 69kcal |
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