간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
2차도전...31일째...다욧 71일차
근규맘@sky8237
- 2022.09.21 20:18
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안녕하세요~~~^^
운동다녀와서 달걀,아보카도,아몬드로 시작..
공부유산소 후 단백질 챙겨먹는게 좋다고 해서 일케 시작~~맞는건가?
아직 배고파서 현미밥이랑 돼지고기 남은거랑 반찬 남은거랑 해서 잔반처리~~~
간식으로 도리토스 나쵸 조금, 말차 아수크림 조금 먹구요~~~화이버도 먹구요..
저녁엔 클린하게 먹으려고 샐러드랑 두부굽고 요거트 담았는데 살짝 모자란듯 하여 저 사천짜장 먹었는데 엄청 맵네요..ㅠ
엄청 배불러 소화시킨다고 바지런히 움직이고 있네요..
오늘 식단도 끝!!! 행복한 하루 되세요~~^^
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나쵸만보여요ㅎㅎ 나쵸러버~오늘도 고생 많으셨어용~^^😆
넘 짠데 자꾸 땡겨요..ㅎㅎ 아들들 먹으라고 사다놓은건데 제가 야금야금 먹고 있네요..ㅎㅎ
나쵸랑 아수크림 빼면 진짜 클린하고 건강한 식단이네요 ㅎ
단식깨는 음식도 너무 좋구요ㅎ👏👏👏👏
오늘도 수고 많으셨어요 ㅎ
칭찬은 고래를 춤추게 한다죠..ㅎㅎ 다산댁님의 칭친이 저를 힘나게 하네요..항상 좋은 말씀 감사해요~~^^