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따라하기 쉬운 근력운동 뭐가있을까요~?

다신등급

다욧생
  • 2014.12.18 20:09
  • 409
  • 4

워낙 근력이 없어요 ㅠ ㅠ
아는거라곤 스쿼트 런지 뭐 요런거 말고
따라하기 쉬운 근력운동 없을까요?

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    버튼바리스타 2014.12.20 02:31

    음....덤벨들고 쉽게 할만한 삼두운동같은것들이요 ㅋㅋ 플라이동작같은거요!!

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  • 정석
    매력라인 2014.12.18 23:19

    스쿼트!!

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  • 지존
    만대맞은전지현 2014.12.18 21:07

    레그레이즈 이것도 따라하기 쉬워용 복부운동이용 ㅎ

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  • 지존
    기필코다이어트 2014.12.18 20:11

    크런치, 브릿지~

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