2차도전...29일째...ing
안녕하세요~~~^^
오늘도 최저 찍었어요...이젠 저도 살짝 무서워질라고 해요..ㅎㅎ
한참 정체기 아닌 정체기처럼 오락가락하더니 요 며칠새 계속 최저를 찍네요..ㅎㅎ
오늘은 운동하는 언니,동생들과 아이스라떼로 시작하였어요..커피마시고 동네에 문 연 식당이 없어 저희집에서 신라면건면을 끊여먹었지요..전 라면 조금하고 삶은달걀 한개와 포도 먹었어요..사진은 없...
저녁은 아이들 김치전하고 감자전 해주면서 그거랑 밥 먹었어요..짭짤한 김치전 먹으니 밥 생각이 간절해져서~~~ 아직 먹을게 남았는데 밥을 많이 먹어서 오늘 식단은 여기서 끝이요~~~^^
즐건 저녁시간되세요~~^^
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이전에 축하드린지가 금방같은데 재차 축하드립니다... 기분좋은 나날의 연속.. 행복은 습관이라지요 ^^
행복 습관 좋으네요~~~^^ 우리가 이렇게 열심히 운동하고 식단 조절하는것도 습관이 되어 좋은 결과를 가져오겠지요...좋은말씀 감사합니다~~^^
이야~~그리구 보니까 운동도하시는것 같은뎅 운동하시는것도 빠지는데에
큰것 같아용 식단도 조금만드시는것같구ㅎㅎ대단하세용👍👍
인스턴트음식도잘안드시구 건강한 식단이세용😚😚
저도 힘든 운동 싫어해요..ㅎㅎ 전 걷는건 정말 못하거든요..ㅠㅠ 지구력이 약해서..ㅎㅎ 운동을 좋아하긴 하는데 달리기도 단거리, 짧게 힘 쓰는거 잘해요..ㅎㅎ 댄스는 엄청 좋아하구요..ㅎㅎ
진짜 음식의 중요성을 다요트하면서 느끼네요..
이야~!
요즘 너무 잘 빠지시네요ㅎ
하루만에 700g이나 빠지셨네요ㅎ
부럽네용~^^
축하드려요 ㅎ
잘 먹고 있는거 같은데 자꾸 빠지니 의심스러워요..ㅎㅎ 잘빠져도 걱정이 되네요..제 몸이 잘 적응되길 바래보아요..ㅎㅎ
근규맘@sky8237 원래 정체기 지나면 잘 빠지더라구요ㅎ
그러다 또 정체기 오고ᆢ
그렇게 몸도 적응한답니다
아무튼 열심히 하신 댓가지요
수고 많으셨어요 ㅎㅎ