다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초보 다이어터 식단고민
애교공주
- 2022.09.17 23:36
- 75
- 2
운동은 매일 걷기 1시간, 필라테스 주2회하고 있어요. 식단은 그냥 저 혼자 아침은 방토나 바나나, 고구마등 먹고, 점심은 일반식, 간식으로는 아메리카노나 견과류 먹고 저녁은 배고프지 않으면 안먹거나 에너지바 정도 먹습니다. 잘하고 있는지 궁금합니다. 나중에 지치지 않을까 걱정도 됩니다.
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저녁을 조금 일찍 꼭 챙겨 드세요. 지치기도 하거니와 너무 안드시면 몸에 이상이 생깁니다 ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.