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비포&애프터

[식습관 개선 챌린지] 15일 미션완료~ ^^

다신등급

잔망스런고냥a

1 1 7 1 1 1 2 3
  • 2022.09.17 11:43
  • 1,103
  • 15

🔸️ 09.02 시작
- 체중 61.95 / 배둘레(배꼽기준) 87.2

🔹️09.16 끝
- 체중 59.95 / 배둘레(배꼽기준) 81.5

[식습관 개선 챌린지] 15일 미션완료~ ^^

[식습관 개선 챌린지] 15일 미션완료~ ^^


🖍 원래 굶고 다이어트하는 스탈이 아니였던지라
편하게 임할수있는 챌린지일꺼라 생각했어요 ㅎㅎ

변수~!
챌린지 종료 후에 공연이 있는데, 추석연휴 후폭풍으로 2킬로 넘게 체중중가로 몸이 부어 급 더욱 쪼여야하는 상황이;;
그때 든 생각이 식사를 건너뛸까...였어요.
순간 은연중에 굶으면 빠질꺼라는 생각을 가지고있었다는것에 놀랐어요;

미션덕에 식단을 조절해서 세끼 챙겼어요.
몇일 식단 신경써서 연휴동안 찐게 빠진걸보니 첨부터 식단조절했으면 더 좋은 결과가 있었을텐데...아쉬움과 이번을 시작으로 다시 돌아가지않고 앞으로 가자~ 욕심도 생겼어요.

[식습관 개선 챌린지] 15일 미션완료~ ^^

[식습관 개선 챌린지] 15일 미션완료~ ^^


몇일 식단 건강히 하니 배에 가스차던게 사라졌구요.
배둘레 말고는 큰 차이 모르겠다..했는데
후기 올리며보니 발에도 붓기인지 살인지 빠진게 보이네요ㅋㅋ

아직 목표까지 갈길이 멀기에 2차 도전도 시작합니다 ^^

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