다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화는 언제부터
야니♥
- 2014.12.18 17:22
- 280
- 6
지금 다이어트한지 4일정도 된거같은데
몸무게변화는 언제부터 나나요?ㅜㅜ
공복엔 0.4키로 줄어있고 밥먹으면 1키로늘어나서 그게 하루종일가요..600칼로리 점심 한끼가여ㅠㅠ
제가 맘이 급한거겠죠?ㅠㅠ...귤만먹어도 늘어나나여원래?ㅠㅠ
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#오예' 제가 욕심이 너무 과한가봐요ㅠㅠ 당장 취업은 해야하는데 살때문에 매번 안되고 자신감도없어지고ㅠ죽겟어요
다이어트는 절대로 단기간에 안된답니다ㅜㅜ 현재 비만도에 따라 달라지겟지만 최소 삼개월은 지나야 다른사람들이 봤을때 알아봐요 건강식단으로 천이삼백정도 먹고 매일운동 이거 두개만지키면 다이어트 성공이에요
근데이거태그어떻게하나요...ㅜㅜ
#오예' 역시 이방법은 아니겠죠...?ㅠㅠ
#쪼꼬우유짱 ㅜㅜ....살이 너무 쪄서 대우가 달라지니까 스트레스받아서 하루종일 먹지말아야겟단생각밖에 안들요..ㅜㅜ
너무 적게 먹는거 아닌가요??
하루 천이삼백 칼로리는 꼭 먹고 운동 꼭 하세요 그리구 몸무게재지 마시구 줄자로 둘레 재셔야해요 지금처럼 하시면 절대 안돼요ㅠㅠ