Bonita-Lee 에흐 힘드러여뮤ㅠㅠ빌리 햇는데 와 땀이 쮹쮹나염

저도 날씨 추워지니까 나가기 싫어지더라구요ㅠㅠ 그래서 집에서 이소라다이어트 운동해요ㅋㅋ

ㅋㅋ넹!! 화이팅하세요~~!

아름다운샘 저는 어제까진 줄넘기 했는데 오늘은 진짜 너무 추워서 나갈 엄두가 안나드라구용 ㅠㅠ그래서 빌리부트 해봤는데 땀이 줄넘기 못지 않게 나요!
내일 날씨 좀풀리면 줄넘기 뛰러 나가야져~~

빌리부트는 관절같은데 너무너무 무리가가서 힘들더라구요ㅠㅠ저는 마일리 하체운동이랑 줄넘기하고 강하나스트레칭해요ㅋㅋㅋ
추운건 진짜 길어야십분!!

아름다운샘 빌리부트 짱짱 완전 땀 쭉나요 30분햇는데

버피테스트가...짱이긔..

운동하쟈! 으아 밖은 너무 추운거같아요ㅠㅠㅠ이따 외식갈거같은데 참고 나가야겠죠?? 혹시 줄넘기정도 운동되는 집에서 하는운동 잇나용??

전 매일 집에서만해요ㅋ 나가기 싫음ㅠ