다이어트 고민&질문
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복부비만인데 복부에 근육은 없고 지방만 많아서 홈트 따라하기도 박차..
뚱뚱에서마름까지
- 2022.09.05 19:05
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복부비만인데 복부에 근육은 없고 지방만 많아서 홈트 따라하기도 박차네요 쉬운 복부 운동 추천 해주세요!
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복부운동은 쉬운 게 없어요ㅜㅜ
전 그나마 땅끄부부 운동들이 좀 덜 힘든 것 같았어요.
효과는 빅시스가 더 좋은 것 같지만..
조금씩 따라하면 쉬워졌다가 동작이 제대로 잡히면 다시 조금 힘들게 느껴지더군요.
화이팅~~~
복부는...전신운동+ 식단이더라구요...안없어져요 정말 ㅠ하하하