다이어트 일기
09월 04일 (음식 443kcal, 운동 300kcal)
뚱뚱에서마름까지
- 2022.09.05 19:01
- 29
- 0
공복유산소 2일차
- 음식
- 운동
443/ 800
300/ 442
성공
(215)
아침식사 : 15kcal (3.39%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 269kcal (60.72%)
| [미트리] 스팀 오리지널 닭가슴살 | 111kcal |
| 마시는 셀렉스 로우슈거 | 105kcal |
| 김치만두 | 53kcal |
저녁식사 : 75kcal (16.93%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 | 75kcal |
야식 : 84kcal (18.96%)
| 가나 앙상블 | 84kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기 | 50kcal |
| 요가 | 250kcal |
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