건강하고 요요없는 다이어트하자
9/3일 토요일 ㅡ운동 겁나게 했습니다 식단 뭐 껌이죠 ㅋ
먹어봤던그맛!!
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- 2022.09.04 18:46
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새벽운동 -유산소30분 달리기
점심운동 -실내자전거 인터벌30분 *2
저녁운동-스쾃5가지*20회 +점핑30분+주원홈트복근
죽을맛이네요 ㅎㅎ
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사진 첨부
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예쁜옷입자^^ 저두요 자유형이 넘 어려워요 😂 😭 😢 💦
그래두 물에는 뜨시잖아요
전 물에도 안떠서 ㅎㅎ
먹어봤던그맛!!
그렇군요 ㅋ 저는 수영을 못해서
잘하는사람이 그리 멋있드라구요
예쁜옷입자^^ 저사진은 막내딸이 4일하는데..토요일 엄마가 응원갑니다
저는 하다가 멈춘상태구요 다시해야죠
탄탄원츄 넵 ㅎㅎ 항상 잘하시니 본받으리 반가워용
안녕하세요! 오랜만입니다. 여기서도 즐 부탇 드려요!
우와~수영도 하시나봐요
운동량 대박이예요!