간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2차도전..11일째...ing
근규맘@sky8237
- 2022.09.01 18:09
- 48
- 5
안냐세요~~~^^
오늘도 운동!! 갔다와서 현미밥, 닭가슴살 넣은 미역국과 반찬들 먹었어요..아몬드랑 삶은 계란도 2개나...
현미밥..제 최애가 되었어요. 씹을수록 넘 고소하고 담백해요..ㅎㅎ
글구 낮잠..ㅎㅎ ..아주 푹 잤네요..ㅋㅋ
첫찌 학원땜시 치킨마요덮밥 같이 먹어주고 식이섬유랑 아몬드브리즈 섞어서 먹었어요.
그냥 물이랑 먹으니 쫌 먹기 힘드네요...
이렇게보니 엄청 먹었네요..ㅎㅎ
솔직히 지금 배가 넘 빵빵해요..ㅎㅎ
대신 오늘은 끝!!! 더 먹었다간 ㅠ
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현미밥 너무 좋아요ㅎㅎ
건강한 식단이네요~^^
그동안 섞어서만 먹었는데 은근 맛나네요..ㅎㅎ
건강한 식단같긴 한데 많이 먹은거 같아요..
배가 빵빵~^^
이야 식단이 건강해요
영양가도 챙기고1석2조네요~
저도 본받아서 내일은기필고
인스턴트안먹고 한식을꼭 먹겠어요~~😃
꼭꼭😭
쪼아요~~^^ 우리 건강한 한식 먹어요..
저도 간식 잘 먹는 편인데..요새 밥 먹으면서 칼로리 생각하느라고 안 찾게 되네요..
그놈의 칼로리...정말로 인스턴트들은 죄다 칼로리가 높아요..근데 님...정말 살 안찌는 체질로 바뀌신듯...저는 단거 먹으면 바로 올라가드라구요..ㅠ
근규맘@sky8237 저도 양이많이먹으면올라가욤 🥲 그래서 조금씩 덜먹을때두있구 그런거예욥ㅎ