다이어트 일기
09월 01일 (음식 750kcal, 운동 270kcal)
ㅇㅅ임돠
- 2022.09.01 14:39
- 30
- 0
한번더 나에게 질풍같은 용기를 거친 음식에도 굴하지않게
- 음식
- 운동
750/ 1496
270/ 249
성공
(767)
아침식사 : 343kcal (45.73%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [동원] 참치캔 | 21kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| [백설] 파기름 | 90kcal |
| 초록사과(아오리) | 33kcal |
점심식사 : 407kcal (54.27%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 미역국 | 83kcal |
운동 : 270kcal
| 공부 | 180kcal |
| 천천히걷기 | 70kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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