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정체기에는 어떻게 해야 몸무게가 낮아질까요?

다신등급

즐기면서빼자
  • 2014.07.12 07:45
  • 295
  • 1

정체기에는 어떻게 해야 몸무게가 낮아질까요?

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  • 정석
    50kg되고싶다 2014.07.12 07:53

    운동패턴을 바꾸거나 강도를 높이거나
    식이조절은 계속하고 하루정도 운동을 쉬고
    충분한휴식을 취하거나 해서
    변화를 주세요~

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