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다이어트 식단

08월 19일( 저녁식사 230kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.08.19 20:58
  • 41
  • 0
저녁 230kcal 17:56
탄수화물(9.5%) 31.45 / 332g
단백질(19.1%) 11.65 / 61g
지방(12.1%) 6.17/ 51g
삼진어묵
(1회, 80g)
 110kcal
쌀밥
(1/4공기, 32g)
 47kcal
꽁치김치찌개
(1/4회분, 50g)
 31kcal
배스킨라빈스 레디팩 순수우유
(1/4팩, 25ml)
 42kcal
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