다이어트 일기
03월 07일 (음식 4134kcal, 운동 1248kcal)
clubo13
- 2016.03.07 16:06
- 39
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점심식사 : 355kcal (8.59%)
| 미역국 (1대접, 110g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 1,479kcal (35.78%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 치즈불닭발 (1인분) | 534kcal |
| [파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1봉지, 100g) | 245kcal |
| [파스쿠찌] 후레쉬 주스 토마토 (1레귤러, 395g) | 146kcal |
간식 : 2,300kcal (55.64%)
| 훈제치킨 (10조각, 1000g) | 2,300kcal |
운동 : 1,248kcal
| 보통 걷기 (480분) | 1,248kcal |
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