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살빼는데 닭가슴살 + 고구마 맞나요??

다신등급

밥셔틀
  • 2022.08.17 15:34
  • 109
  • 2

이게 벌크업 식단이라는 얘기가 있어서요
이렇게 먹으며 살 찌나요?!;;;;;

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  • 정석
    봄날의해 2022.08.17 19:47

    그식단으론 살(정확히는 골격근)은 빠지는데 체지방떨어지고 근육붙는 식단은 아닙니다.그거 두개갖고 근육만들려 운동까지하려면 엄청 많이먹어야해요.보통 보빌더들 대회앞두고 체지방떨어뜨리고 수분까지 말릴때 먹는식단이라 사실 일반인이 하면 안되는식단입니다.

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  • 초보
    밥셔틀 2022.08.17 19:46

    감사합니다 ~

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