1974냐옹이 넵 냐옹이님도 오늘즐거운 하루 보내세요~^^

1974냐옹이 ㅎㅎ저는참고할게 안대유 근규맘님 다산님이 정석으로 다이어트하셔서 배울게 많을거예요^^저도늘보면서 저렇게해야지이러고 깨달아용ㅎ

1974냐옹이 맞아요 몸 고장나는거 공감 ㅠ 저눈 운동을 많이 싫어해서 올 단식시간 식단으로만 뺏어요~ 운동은 초등학교 중학교 체육시간때해보고 안한것같네요ㅎ

1974냐옹이 빼는것도 매우어렵지만 유지도너무어려운거같에요
좀맛있게 먹었다싶음 무게가
쭉~쭉쭉쭉 올라가서ㅎ
저도예요 의지박약ㅎ
어떻게 제2의자아가 나와서 독하고힘들게빼도 ~
식욕에맨날져서 요요 계속오고
그리구 다이어트할때 적게먹음
위가줄어 적게먹어도 배부르다는데
저눈 인정1도 할수가없네요ㅎㅎ

오늘이 말복 이였군요ㅎㅎ
잘챙겨드신듯해요~~
다들 대단하시네요
78에서 56까지감량하시구
얼마나 힘들었을까ㅠㅠ

진짜 이를 악물고해야는데
아직도 의지박약입니다 헤;;;

다산댁 맞아요~그건그래요 다이어트는 독하게 해야 맞는것같아요 저도 78키로땐 화내면서 외식자리도 안만들긴했었어서~~ㅎ

다산댁 어떻게외식가서 물안 와 ㅠㅅㅠ 존경합니다 전절때못해요 집에서먹는건 참겠는데담날먹어두대니 외식은 그때아니면 못먹으니 절때못참거든요
대단해요 저도배우고싶어요 그건~~