다이어트 일기
6월부터 지금까지
백년에일년은..
- 2022.08.15 18:32
- 1,360
- 23
키 168cm 이고 40대 초 여자입니다
코로나로 배달음식을 많이먹게 되면서 5키로가 쪘어요
원래도 날씬한편은 아니였는데 배가 너무 나와서 허리 32인치를 입다가 안되겠다싶어서 pt를 시작했습니다
운동일도 안하던 저였는데 지금은 주3회이상 운동 나가고
주2회 피티 받고 식단조절도 하고 있습니다 ㅎㅎ
온몸이 삐그덕되지만 살빠지는게 보이고 주변사람들도 많이 빠졌다하니 신나요
운동은 트레이너 샘이 도와주니까 어찌저찌 하게되는데
식단은 진짜..ㅠㅠ 세상엔 왜이렇게 맛난게 많은지...ㅠㅠ
자꾸 폭식하게되서 정체기도 많네요
앞으로 5키로 더 빼는게 목표 입니다~
모두모두 화이팅 하세요
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화이팅입니다
저도 올해들어 5키로가 쪘네요ㅠㅠ 우리 힘내요!!!
멋져요
정말 멋져요
멋져용~ 화이팅입니다!!
ㅎ하이팅입니다
대단하세요 자극받고 갑니다화이팅👍 저도 PT를 받고는 있는데 쌤들 마다 식단관리해주시는 스타일이나 피드백이 너무 달라서 현재쌤은 너무 아쉬워요ㅜ
혹시 실례가 안된다면 PT쌤이 현재 식단관리나 피드백은 어떠케 해주고 계신지 여쭤바도 댈까요??
힘내보아요~
우와.멋지세용~~!!
식단이 너무 힘드네요 ㅠㅠ 저두 먹고싶은거 너무 많아서 그냥 배달앱을 지워버렸어요 ㅠㅠ 화이팅입니당