간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.8.월.간단1223일차.
다산댁
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- 2022.08.08 21:44
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오늘은 회사에서 점심을 저렇게 1일1식으로 먹었어요ㅎ
저기서 밥은 반그릇 정도 더 먹었어요ㅠㅠ
제가 밥순이라ᆢㅠㅠ
그리고 아몬드 7알,호두 2알,사과 반개랑 냉커피 한잔 마시고 오늘 식사는 마무리 했어요
그리고 퇴근후 식구들 식사 차려주고 저는 바로 운동을 나갔어요
화이팅~!!!
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단식시간이 언제나 저를 놀라게하네요..^^ 홧팅홧팅^^
이야 균형잡힌식단 ~~ 콩나물무침 애호박진짜좋아하는데갑자기먹고싶네요
곧해먹어야겠어요ㅎ비오는데 운동도하시구 오늘도고생하셨어요~^^
여기는 비 안와요ㅋㅋ
회사에서 이렇게 균형잡힌 식단을 먹을수 있어서 편하고 좋아요ㅎㅎ
남이 해 주는 밥이 제일 맛있어요ㅋ
다산댁 맞아요~
남이 해 주는밥이 제일 맛있어요 ㅎㅎ