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다이어트 식단

08월 06일( 아침식사 379kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2022.08.06 08:48
  • 22
  • 0

08월 06일( 아침식사 379kcal)

아침 379kcal 08:39
탄수화물(19.4%) 49.26 / 254g
단백질(38.7%) 17.78 / 46g
지방(37.2%) 14.51/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 30g)
20kcal
데친 브로콜리
(1회, 25g)
8kcal
사과
(1회, 67g)
38kcal
키위
(1개, 35g)
18kcal
(1인분, 26g)
41kcal
아로니아
(1회분, 6g)
3kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 10g)
16kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
찐빵
(1개, 23g)
31kcal
감자떡
(1개, 22g)
47kcal
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