7.30(토) 9천보, 15층 계단 2회
행복합니다!!
근력운동을 해야하는데 쉽지 않네요,,, 다음주 부터는 유산소 운동과 근력운동 변행을 도전해 봐야겠어요~~다음주 목표 52키로 진입 및 유지!!!
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8.1(월) 7천보, 물2리터
7.27(수) 만보, 물2리터, 54.44/ 7.28(목) 7천보, 물2리터
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