다이어트 일기
07월 27일 (음식 2259kcal, 운동 138kcal)
카@kyj030108
- 2022.07.28 00:59
- 86
- 0
반년 13kg 감량계획 2일차 (73kg)
ㅠㅠ 친구와 점심에 마라탕 약속이 있었는데 역시 맛있는 건 칼로리가 높다... 자제해야지! 먹기 전에 칼로리 미리 찾아보는 습관도 들여야겠다
- 음식
- 운동
2259/ 1915
138/ 319
실패
(525)
점심식사 : 1,337kcal (59.19%)
| [GS25] 참치김치김밥 | 325kcal |
| 마라탕(5가지야채+꼬치+소고기+스모크햄) | 1,012kcal |
오후 간식 : 414kcal (18.33%)
| [쥬씨] 초바 | 198kcal |
| 코카콜라 250ml | 216kcal |
저녁식사 : 508kcal (22.49%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
운동 : 138kcal
| 천천히걷기 | 138kcal |
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