다이어트 일기
07월 25일 (음식 1619kcal, 운동 361kcal)
카@huimin38410
- 2022.07.25 18:59
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1619/ 1712
361/ 285
성공
(169)
아침식사 : 719kcal (44.41%)
| 불고기덮밥 | 557kcal |
| 감자채볶음 | 116kcal |
| 깍두기 | 46kcal |
점심식사 : 900kcal (55.59%)
| [농심] 신라면 | 500kcal |
| 소고기 김밥 | 400kcal |
운동 : 361kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 랫풀다운머신 | 21kcal |
| 라잉 레그 컬 | 15kcal |
| 체스트프레스 | 11kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 힙업 브릿지 | 24kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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