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제 동생은 식단으로만 뺐는데 다이어트 쉴때 2kg 금방 오르고 거기서 머물더라구요 과식한 날도 있고 평범하게 먹은날도 있는데 +2kg에 머물럿어요
물론 매일 과식하면 요요 쉽게 올거같아요
그렇군요 댓글 감사합니다! 혹시 오랜 시간에 걸쳐서 천천히 많이 감량하신 걸까요?
페이퍼백 3개월동안 13kg 감량했던거였어요 !
하루랴 와 대단하세요 13키로라니 저도 식단 열심히 해봐야겠어요 알려주셔서 감사해요