07월 19일( 점심식사 543kcal)

| 현미밥 (1공기, 83g) | 126kcal |
| 고등어튀김 (1조각, 111g) | 322kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 10g) | 2kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 14kcal |
| 과카몰리 (1회분, 69g) | 79kcal |
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