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다신

3634466 냠냠고냥a 2022.07.15 23:49
복날은 그냥 몸 생각만 하는걸롱~~ ^-^
대신 다른 날 조금씩 더 쪼이자구요~~~

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다신

3634442 7킬로만더빼자 2022.07.15 22:31
밥 먹어서 살찌는 게 아니라 군것질 땜에 살찌는 거 아닌가요? 맛있게 잘 드셨음 되죠. 너무 죄책감 갖지 마세요.^^*

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정석

우리엘라 2022.07.15 22:34
군것질을 잘 안하는데 어쩌다가 가끔해요 자꾸찌는게 다른걸 과하게 먹어서 그런것 같네요 피곤하다보니까 보니까 커피를 회사에서 좀 마시는데 줄여야 될껏 같네요

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다신

7킬로만더빼자 2022.07.15 22:38
메리아미카엘라 탄수화물을 줄이시고 단백질 위주로 드셔 보세요. 포만감도 있고 살도 덜 쪄요. 커피는 저도 많이 먹어요. 블랙이나 라떼 정돈 살안쪄요.

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정석

우리엘라 2022.07.15 22:39
7킬로만더빼자 네 그렇게 해볼께요 조언 감사합니다

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