건강하고 요요없는 다이어트하자
7월 14일 목요일
트라일리아
- 2022.07.15 04:05
- 23
- 1
PT 체험으로 1시간가량 받아봤는데
확실히 혼자하는거보다 운동이 많이 되더라구요 !
6000보
레그익스텐션 & 레그컬 15회씩 2회
스쿼트 15회×2회
아령 15회×2회
체스트프레스&숄더프레스 15회씩 2회
업도미널 15회×2회
등근육머신 15회×2회
했습니다. :)
점심이 갑작스레 약속이 생겨서 갈비찜에 볶음밥까지 야무지게 먹었지만 ㅠㅠㅠㅠ
대신 저녁을 가볍게 먹었습니다. ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오~ 운동많이 하셨네요