다이어트 식단
07월 11일( 저녁식사 464kcal)
성지나라
- 2022.07.11 21:45
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저녁 464kcal 21:38
탄수화물(19.6%) 64.90 / 331g
단백질(31.8%) 19.40 / 61g
지방(28.5%) 14.56/ 51g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 참치김밥 (1줄, 110g) | 183kcal |
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