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다이어트 식단

06월 30일( 점심식사 499kcal)

다신등급

부딪치다
  • 2022.06.30 18:18
  • 19
  • 0
점심 499kcal 13:10
탄수화물(4.0%) 13.59 / 337g
단백질(88.0%) 54.57 / 62g
지방(50.4%) 25.70/ 51g
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 150kcal
두부
(1/2회, 150g)
 270kcal
양배추찜
(1인분, 120g)
 29kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
태양초 고추가루
(1봉지, 1g)
 4kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
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2022.07.04 조회수 : 18
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