06월 29일( 운동 570kcal)
| 복싱 권투 (일반, 30분) | 360kcal |
| 버피테스트 (바벨) (보통으로, 1분) | 90kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 20분) | 120kcal |
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