다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근에 힘주라는데 못주겟어요
외계인지망생
- 2022.06.28 20:56
- 70
- 2
필라테스 할때 복근에 힘줘서 다리 들어올리시고 !
이러시는데 항상 허리가 휘고 허리에 힘이 들어가요 ㅋㅋ
다른거 할때도 복근에 힘주라는데 뭣도 모르고 복근 흡!!! 하고 어찌저찌 이게맞나 힘은 주는데
복근에 힘주는게 원래 이런건가요...어렵네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
쩡아화이팅
N
-
3
다산댁
N
-
4
네@galatea1
-
5
terria
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
여자분이시면~
어려우실 수도 있어요.
누우신 상태에서 가슴윗부분(머리까지)
들어올려보셔요.
다리는 살짝 무릎을 굽힌상태로 들어올리시고요.
그때 복근이 당기는 느낌이 날겁니다.
오오 시도해보겠습니다 감사합니다