14일
아침 7시에 일어나기👌
점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌
9시 이후로 아무것도 먹지않기👌
골반 스트레칭 매일하기😭😭😭
아침샤워대신 저녁사워할것😭😭😭
새벽1시 안에 잠들기😭😭😭😭
매일 복근운동 5분이상 하기😭😭
매일 훌라후프 15분하기😭😭😭😭
빵, 초코, 두유 안먹기🙏🙏🔥🔥🔥
밥먹기 전 물 3잔이상 마시기🔥🔥🔥🔥
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@helenyoon
N
*할수있다
N
terria
백투날씬
N
카@yang101
N