다이어트 일기
03월 06일 (음식 1277kcal, 운동 302kcal)
초야에
- 2016.03.06 20:02
- 51
- 0
아침식사 : 463kcal (36.26%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 258kcal (20.20%)
| [미스터피자] 불고기피자L (1회분, 102g) | 255kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 524kcal (41.03%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
간식 : 32kcal (2.51%)
| 더 건강한 견과 (1/4회분, 6g) | 32kcal |
운동 : 302kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| PT체조 (20분) | 150kcal |
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