다이어트 일기
03월 06일 (음식 2394kcal, 운동 366kcal)
나이아완다
- 2016.03.06 19:23
- 46
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점심식사 : 715kcal (29.87%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 떡국 (1인분, 650g) | 100kcal |
| 찐만두 (1개) | 140kcal |
저녁식사 : 706kcal (29.49%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 아구찜 (1큰접시, 400g) | 311kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
간식 : 973kcal (40.64%)
| [오리온] 초코파이 (2봉, 60g) | 342kcal |
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) | 225kcal |
| [위엠비] 소보로생크림빵 (1회분, 90g) | 340kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
운동 : 366kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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