다이어트 일기
03월 06일 (음식 1448kcal, 운동 1144kcal)
clubo13
- 2016.03.06 18:43
- 40
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점심식사 : 858kcal (59.25%)
| 제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 249g) | 610kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
간식 : 590kcal (40.75%)
| [파스쿠찌] 후레쉬 주스 토마토 (1레귤러, 395g) | 146kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 계란 전란 삶은것 (2인분) | 144kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
운동 : 1,144kcal
| 보통 걷기 (420분) | 1,092kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 제자리 걷기 (10분) | 17kcal |
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