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다이어트 일기

06월 23일 8일차 (음식 1461kcal, 운동 100kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.06.23 23:38
  • 23
  • 0

와 진짜 하루종일 근육통때문에 죽는줄알았음 조금만 움직여도 뚜둑소리남 아침에 늦잠자서 운동을 못했다ㅠ 내일은 꼭 해야겠다... 오늘은 어제보다 기침이 잦아졌다 여름에 감기에 걸리다니 에휴 힘내자

  • 음식
  • 운동

1461/ 1793

100/ 299

성공
(133)

아침식사 : 328kcal (22.45%)
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 262kcal
파르카디아 저지방 우유 66kcal

점심식사 : 365kcal (24.98%)
파르카디아 저지방 우유 44kcal
[파리바게뜨] 에그베이컨롤 321kcal

오후 간식 : 529kcal (36.21%)
크림치즈번 300kcal
[요거프레소] 아이스 초코라떼 229kcal

저녁식사 : 125kcal (8.56%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 125kcal

야식 : 114kcal (7.80%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal

운동 : 100kcal
만보걷기 100kcal
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