체중유지하면서 먹을 대체식으로 그릭요
체중유지하면서 먹을 대체식으로 그릭요거트를 시켰어요. 아침 대용으로 오트밀과 먹거나, 너무 배고플 때 다른 음식 대신 그릭요거트 먹어요. 다이어트하면 변비오기 쉬운데 요거트라고 좀 덜한 것 같아요ㅎㅎ
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