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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

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6/21

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ผ์˜จ75

1 1 1 1 1 1
  • 2022.06.22 09:57
  • 46
  • 7

6/21

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๋ ˆ๋ชฌ์ฒญ ๋‹ด๊ณ  ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ฆ™์งœ์„œ ๋ ˆ๋ชฌ์ˆ˜. ๋งˆ์…จ์–ด์š”

์ €๋…์€ ๋ณผ๋ง์น˜๊ณ  ์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ์ฐœ
๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ž˜ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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ํฐ์ด์ƒ์œผ๋กœ.. ๊ธ€์ ๊ธฐ๋„ ๋Œ“๊ธ€๋„ ๋ชปํ–ˆ์–ด์š”
ํฐ์˜ ํŽธ๋ฆฌ์„ฑ์„ ์™„์ „ ๋Š๋‚€. ๋‚ ๋“ค์ด์—ˆ์–ด์š”
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2022.06.23 20:22

    ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์‚ฌ์ง„ ์† ์Œ์‹์€ ๋ญ์—์š”? ๋งฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ง›๋‚  ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2022.06.22 15:35

    ์ €๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ๋‹ด์•„๋†“๊ณ ๋‚˜๋‹ˆ ๋˜ ์ž˜ ์•ˆ๋จน๊ฒŒ๋˜๋„ค์š”ใ…Ž
    ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด์„œ ๋˜ ๋งค์‹ค๋“ค๋ณด๋‹ˆ ๋‹ด์•„์•ผํ• ๊ฒƒ๊ฐ™์€ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2022.06.22 16:57

    ๋งž์•„์š” ^^
    ์ €๋„ ๋ฌต์€๋งค์‹ค ํ‘ธ์งํ•˜๊ฒŒ ์žˆ๋„ค์š”~
    ๋ ˆ๋ชฌ์—์ด๋“œ ๋จน๊ณ ์‹ถ๋‹ค๊ณ  ์•„๋“ค์ด ํ•ด๋‹ฌ๋ž˜์„œ ํ–ˆ์–ด์š”
    ๋”์šด ๋‚ ์”จ ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2022.06.22 16:59

    ๋ณด๋ˆํƒ„ํƒ„ ์ €ํฐ ๋ž‘๋‹˜ ์š”์ฒญ์ด์ด์˜€๋Š”๋ฐ..๋‹ด์•„๋†“์œผ๋‹ˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜์‹ ๋‹ค๊ณ  ใ…กใ…ก ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋งŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2022.06.22 15:34

    ํฌ~~ ^-^ ๋‚ด๊ธฐ ์น˜์‹ ๊ฑด๊ฐ€์š”?ใ…‹ใ…‹
    ํ‘ธ์งํ•œ ์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ์—์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ์†Œ์ฃผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ๊ฐ€๋Š” ์‹œ์„  ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š” ^-^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2022.06.22 11:13

    ์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ์ฐœ ๋“œ์…จ๊ตฌ๋‚˜. ์ „ ์–ด์ œ ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด ๋จน์—ˆ์–ด์š”. ์ „ ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ์‚ด์ด ์˜คํžˆ๋ ค ๋น ์กŒ๋„ค์š”.ใ…‹ ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2022.06.22 16:58

    ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๋จน์œผ๋Ÿฌ๊ฐ€๋ฉด ๋งค์šฐ ํ–‰๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ^^
    ์ฆ์ €๋…์‹œ๊ฐ„์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

06์›” 22์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 325kcal)

2022.06.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 22์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 296kcal)

2022.06.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 155
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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